Нам нужна сиеста!
По данным Пермского ЦГМС — филиала ФГБУ «Уральское УГМС»: 04-05 августа в Пермском крае ожидается жара 30-35°С, 4 августа местами по югу сильная жара 36°С.
МЧС России рекомендует в эти дни по возможности не выходить на улицу.
Как уберечься от последствий теплового удара: Пейте больше жидкости, не дожидаясь, пока почувствуете жажду. Проводите время в помещении с кондиционером: в торговом или общественном центре или в библиотеке. Носите свободную одежду светлых тонов, а на солнце — широкополую шляпу. Избегайте прямых солнечных лучей, прячьтесь в тени или под зонтом. Бывайте на свежем воздухе и занимайтесь спортом в более прохладное время суток. Принимайте свежий душ или обтирайтесь прохладным влажным полотенцем. Плотно закрывайте жалюзи или занавески, чтобы в помещение не попадали солнечные лучи. Не готовьте блюда, которые надо ставить в духовку, особенно если у Вас нет кондиционера.
Добавить комментарий
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи.
